- 一日一食生活 ゆるく継続中

7月12日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 納豆ごはん ハンバーグ 煮物 スープ

一言 ハンバーグといっても湯せん
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7月11日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    とんかつ 春雨トマトサラダ なんこつ揚げ ごはん キムチ スープ

一言 気温が高いと空腹感が薄い
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7月10日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 豆ごはん ぎょうざ おひたし スープ

一言 突然雨が降る不安定な天気
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7月9日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 冷やし中華 マカロニサラダ

一言 野菜がたっぷりで意外にバランスがいい
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7月8日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    鮭フライ 野菜サラダ マカロニサラダ 手羽から揚げ ごはん スープ

一言 通常のトレーニングメニューで終わる
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